Протеин има значајан утицај на ситост и метаболизам, што га чини важним фактором у контроли телесне тежине. Јела богата протеинима успоравају варење и омогућавају дуже осећање ситости, чиме се смањује
Категорија: Протеин и контролa телесне тежине
Ова категорија фокусира се на то како протеин утиче на ситост, метаболизам и контролу апетита. Садржи савете како унос протеина може помоћи у очувању здраве телесне тежине, као и у планирању оброка за људе који желе да смање или одрже тежину.