Протеин је један од најважнијих нутријената у исхрани јер омогућава правилан раст и одржавање мишића, као и здрав рад имуног система. Постоји велики број природних извора протеина који могу бити
Категорија: Извори протеина у исхрани
Ова категорија обухвата различите природне и биљне изворе протеина који могу бити део свакодневног оброка. Садржи савете о томе како уравнотежити унос протеина из меса, рибе, јаја, махунарки и орашастих плодова, како би тело добило све потребне аминокиселине.