Протеин није само гориво за мишиће, већ игра кључну улогу у бројним функцијама организма. Он учествује у изградњи ензима и хормона, подржава имуни систем и омогућава правилно функционисање органа. Недостатак
Категорија: Значај протеина за здравље организма
Категорија посвећена улози протеина у одржавању мишића, имунитета и енергетског баланса. Обухвата објашњења зашто је протеин неопходан у свакодневном рациону и како недостатак или вишак протеина могу утицати на здравље.