Протеин има значајан утицај на ситост и метаболизам, што га чини важним фактором у контроли телесне тежине. Јела богата протеинима успоравају варење и омогућавају дуже осећање ситости, чиме се смањује
Протеин има значајан утицај на ситост и метаболизам, што га чини важним фактором у контроли телесне тежине. Јела богата протеинима успоравају варење и омогућавају дуже осећање ситости, чиме се смањује