Протеин има значајан утицај на ситост и метаболизам, што га чини важним фактором у контроли телесне тежине. Јела богата протеинима успоравају варење и омогућавају дуже осећање ситости, чиме се смањује
Зашто је протеин кључан за здравље телаЗашто је протеин кључан за здравље тела
Протеин није само гориво за мишиће, већ игра кључну улогу у бројним функцијама организма. Он учествује у изградњи ензима и хормона, подржава имуни систем и омогућава правилно функционисање органа. Недостатак
Најбољи извори протеина за свакодневне оброкеНајбољи извори протеина за свакодневне оброке
Протеин је један од најважнијих нутријената у исхрани јер омогућава правилан раст и одржавање мишића, као и здрав рад имуног система. Постоји велики број природних извора протеина који могу бити